健康指导:黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、营养丰富是一种药、食兼用的大米黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用