你好,寒性体质,一是不吃生冷刺激难消化食物,二是注意保暖,三是服用中成药附子理中丸,黄芪建中丸治疗一下。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
祝你健康!