孕妇在怀孕期间,需要补充大量的能量,来满足孕妇和胎儿的需要。多吃营养高,易消化吸收的食物。果真含香精和色素的,对胎儿的健康很不好。
孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;忌食生冷辛辣等刺激性食物。