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医生回答
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你好,根据你的述说你得了腰椎间盘突出症指导意见脱出于突出的区别在于程度不同,突出较轻而脱出较多,而且脱出的椎间盘如果严重会压迫骶神经而引起大小便失禁.建议去当地的医院针灸科针灸理疗治疗（针刺,中频,火罐,红外线,电动牵引,局部穴位注射）,一般一个疗程就会痊愈（隔天一次,10次为一个疗程）在临床上效果还不错.生活护理忌酒,适当的倒走,注意选平直的路,睡硬板床,不要在床上看电视（特别是后背垫着东西的时候）那样对腰部的损伤蛮厉害的.除了睡觉其余的时间都得带着钢板腰围,不能去搬重物,如果要搬也要要有准备的去搬.也可做下这个锻炼俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.防止受凉.愿我的回答能给你带来帮助
