手麻，腿上部痛麻麻

你好用下面方法很有效冰袋冷敷将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。按摩头部对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。指导意见太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶绿茶中的物质对缓解头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的头疼。静心冥想使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。头缠毛巾看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。而且不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。