我脚踝陈旧性扭伤，现在一动就疼

血管瘤患者平时应注意保持心情舒畅、切忌大怒暴怒，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，防止便秘。血管瘤患者如经常便秘，会加重腹胀、嗳气等症状，严重便秘时用力排便，有发生巨大瘤体破裂的危险。进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。工作中及做家务活动时防止过度用力，不要手持重物，不宜做剧烈运动，以免增加腹腔压力，引起瘤体破裂出血。可经常做长距离散步等低强度运动，比较小的瘤体，定期复查肝脏B超，注意观察瘤体大小，比较大的瘤体积极配合治疗。血管瘤患者还需要配合一定具有提高免疫力和抗肿瘤功效的单方含量16%以上的人参皂苷Rh2（护命素），虫草等中药，起到对癌细胞的控制作用。