感谢您的提问,根据你描述的情况看,像您这个年龄,主要是考虑括约肌松弛引起,可以练习收肛提气办法,深吸气后闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上,以训练盆腔肌肉的张力,如果严重的话可以考虑手术。