大多数女性过了35岁后都有不同程度的缺钙表现的,所以女人35岁之后应该适当的补充一些钙剂的。缺钙时会引起腿脚抽筋疼痛的。
缺钙严重了会引起肌无力的。建议补钙同时要多吃含钙高的食物如蛋类,奶类,瘦肉,排骨等。