你好,根据你所描述的情况来看,可能和睡眠质量不好有关你好,根据上述的情况,我给出的建议是:注意休息,保证足够的睡眠,避免视疲劳以上是对“早上一觉起来眼睛痛,头好沉,叉想吐还特别”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!