你好,像你叙述的这种情况,出现白痰,考虑有可能是受凉引起的寒痰,也有可能是痰湿所致。而坐着或者躺下咳嗽与气管刺激痉挛有关,可以适当服用止咳药缓解症状。
建议你选择正规医院中医科就诊,结合舌象,脉象,辨证论治,服用中药或者中成药调理。此外,注意休息,多喝水,咳嗽有痰及时排出,有利于病情恢复。
饮食清淡一些,暂时不要进食辛辣油腻鱼腥等生痰食物。