可以考虑使用柠檬泡水使用,每天食用一颗即可,切片后的柠檬可以通过热水进行泡制,如果不方便买到新鲜柠檬,可以使用干柠檬进行泡热水,可以补充维生素c和改善肌肤问题。
另外,苹果也可以用来泡水喝,但是由于苹果氧化快,建议苹果泡的水应及时饮用。冬天应多补充水分防干燥。