您好,您的情况是属于胃肠蠕动减慢或者是体内水分过少引起的便秘的出现。如果想解大便解不出来可以用点开塞露。等正常了再结合食疗,多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等,每天早晨起床后喝一杯淡盐水,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒烟酒等,祝你早日康复