您好,动感单车减肥是会有瓶颈期的,一般是这样,
一、月看不到什么明显效果,
二、月开始进入明显体重下降阶段,基本上减掉5斤左右后,会有一周左右没变化,然后又会开始下降,到5斤左右又开始一周左右没变化,周而复始。一直到你的体重减掉20来斤的时候,瓶颈期会较长,可能半个多月都没变化,但那个时候你已经习惯运动了,只要继续下去,身材曲线已经出来了。