你好,根据你的描述,你现在鼻塞,头痛,如果排除上呼吸道感染的话,都可能属于鼻窦炎。鼻窦炎就会出现鼻塞,头痛的症状。
首先要注意休息,合理饮食,避免过劳过累,忌食辛辣性食物,以提高免疫力。可以口服千柏鼻炎片。以上是对“没感冒,鼻塞,头痛,有时候鼻子还会痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!