怀孕了喝全脂纯牛奶吗

孕妇缺铁性贫血要及时补充铁剂，正常饮食的情况配合服用补铁片有利于增加铁质的吸收预防和改善贫血。指导意见孕妇贫血常用的补铁片主要有铁之缘片，其性温和无刺激，均衡补铁生血增加营养，对孕期缺乏的铁质能起到很好的补充效果，同时食补进食动物的肝、肾、肉类、禽蛋类、等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等补铁食物，蔬菜和水果含有维生素C可以促进补铁片的铁质吸收。孕妇缺铁性贫血是完全可以改善好的，只要合理的膳食补铁，加上铁之缘片的调理一般两个月左右就能纠正了，保持良好的心态对贫血的康复也是很有利的，祝好孕。