你好,根据你的描述,首先考虑是早年因为外伤导致的颈椎问题,指导意见可以考虑是颈椎病,应该照个CT确认一下,如果骨头没有问题,考虑是颈椎错位或者颈部伤筋等等,一般是针灸和按摩相结合治疗效果很好锻炼一般颈部活动,向前后左右四个方向摆动,每个方向30次,动作一定要慢,不要转圆圈!