心理分析:你好,吃葡萄对失眠是有帮助的,它可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。心理指导:葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠,但是也不要吃得太多,祝您身体健康!