您这样的情况大多是贫血或低血压引起的,这也是比较常见的情况。指导意见可以使用阿胶补血颗粒等一些补血、生血药,另外,要注意多吃些补血的东西,比如红枣、枸桅等,不可偏食,经常进食含铁及叶酸丰富的食物,对您的情况也是很有好处的。