早餐不吃是不能减肥的,不吃早饭反而会导致变胖。有研究表明,经常不吃早餐的人,其肥胖率会比其他人还要高。因为当我们早上的时候不吃早餐,就会导致在早上的时候没有吸收到足够的营养,让我们的人体出现急需食物的情况。