你好,你这个情况应该尽快给宝宝吃奶。还可以适当的按摩:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,按摩方法好下:环形按摩—双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩—手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩—双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
加强营养,均衡饮食:充分摄取营养。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入。