每次月经量少暗黑

最补钙的食物是牛奶，而且牛奶所含的氨基酸和乳糖也能够帮助钙的吸收。各种豆类，如黄豆、黑豆、青豆和小的花豆含钙非常多，但是往往会被忽略，日常中可以做杂豆饭，是可口又美味的食物，而且也是钙的主要来源。坚果，也是钙非常好的来源。芝麻酱、虾皮，但是这些食物有一点弊端，就是它摄入的总量会受到很大的限制，不能吃过多的虾皮，因为里面所含胆固醇和盐非常多。芝麻酱也是如此，含油脂非常多。

一般月经不调分为两大类，第一大类，就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的。第二大类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经不调，还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响，也可以出现月经不调。

你好，你这个要是不想以后莫名其妙的出现胎停的话，就要打一下孕酮的。正常7周的孕酮在25~35比较合适，而孕酮低的话，是有可能会出现胎停的，你现在B超还可以，不代表以后就没问题，临床上看过很多在10周就胎停了的。这个必须要保胎一下的。

您好，如果是吃全麦的无糖的面包的话就不会发胖,但是口感不好,。商店卖的一般都是口味不错的,但是这种面包也包含了丰富的糖分,高热量,容易发胖。

根据你的描述，考虑是你过度劳累引起的膝盖关节炎引起的疼痛的症状建议，你可以口服双氯芬酸钠片进行止疼，用热水进行热敷患处，局部用麝香壮骨膏进行敷贴禁忌受风劳累祝你早日康复以上是对“左腿膝盖突然疼痛起来，是什么原因造成的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你说的情况可能勃起时不硬，不能正常性生活，或者时间太短。指导建议：不要担心，多休息，及时治疗，补充营养，适量锻炼身体，注意饮食等。以上是对“什么事勃起不持久与肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好根据你所描述的情况来看，考虑如果含有的成分是相同的话，就会加量的。建议你两种都是中药成分的药物，以免药物过量，最好分开服用，平时多喝些水，祝你健康。

您好，白带分为生理性白带和病理性白带，病理性白带多是由炎症引起的。无色透明粘性白带：这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素后。泡沫状白带：多见于滴虫性阴道炎。豆腐渣样白带：为霉菌性阴道炎特有。黄色（脓性）白带：大多为细菌感染引起。血性白带：多见于宫颈癌、宫体癌、阴道肿瘤等。建议您到医院做下白带常规检查，口服中药，外用栓剂和洗液进行治疗。

你好，主要症状：腰骶部疼痛或下腹痛（双侧或单侧）、下腹涨痛，坠痛，腰酸腰痛，小腹下坠等，或因长时间站立，过劳，房事，或经前期加重，重者影响工作。你好盆腔积液要注意个人卫生加强经期,产后,流产后的个人卫生,勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不宜过度劳累.多吃清淡的食物饮食应清淡食物为主.多食有营养的食物如鸡蛋,豆腐,赤豆,菠菜等.忌食生,冷和刺激性的食物.经期避免性生活月经期忌房事,以免感染.月经垫要注意清洁卫生。

你好：根据你的情况，建议你应及时到医院相关检查，摘除宫内节育器。