首先要讲的是只有当你每天消耗的热量多于你摄取的热量时你才会瘦下来.你以前便秘会导致你肥胖,考虑是食物在你体内吸收较好,排泄少,加上如果缺乏锻炼的话,热量会堆积下来,造成人发胖,现在,每天运动,大便通畅,如果再加上合理的饮食的话,你就会瘦下来的.