饭后如果出现胃胀的情况,多半是由于消化不好所造成的,可以坐在椅子上,然后双手放在肚子上上下打圈,这样可以帮助肠胃蠕动功能,从而促进消化,当然也是可以吃一些利于消化的药片,这些对于饭后胃胀还是有一定的改善的。