在月经期期间,需要特别注意身体的保暖,尽量不要碰冷水。而且大多数的痛经是宫寒引起的,接触冷水一定程度上会使身体受凉受寒,血液流速减缓,导致身体上的各种不适。
在月经过程中,还是最好使用热水洁面,另外,要特别注意添加衣物。