根据你所描述得现象来分析得话,脾胃主温运水湿,大便稀、舌苔白可能是由于脾胃虚寒温运不及,寒湿内生,下迫肠道所导致得建议可以去看下中医的,喝点中药治疗的,成药可口服附子理中丸与参苓白术散试试,也可艾灸中脘、关元、足三里穴,平时少食生冷食物,多户外运动,多注意点卫生得以上是对“舌头发白,全身没力气,肌肉抽搐,食欲下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!