怎样在10天内健康减10斤

建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，针对腹部，可以多仰卧起坐和练呼啦圈，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！

您好，减肥贵在坚持。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

您好;你的情况考录有效果的,烫伤伤口破了可以涂甲紫溶液，结合烫伤膏进行治疗。这个情况要看具体烫伤程度的，考虑会一定程度留下疤痕，可以考虑伤口结痂后，外涂芦荟胶或者维生素Ｅ修复淡化疤痕

你好，手术去痣后红红的，考虑是色素问题，可以多吃一些富含维生素C，E的蔬果，不要吃辛辣刺激食物，清淡饮食。注意防晒，一般再过一两个月就会明显变好。

你好！隆胸多是采用微创手术，一个星期后才能拆线，手术后不能立刻洗澡，要看每个人的恢复情况才能决定。隆胸后只要刀口恢复好了就可以洗澡，一般最少要等到一个星期后，才能洗澡，这样就可以避免手术感染。

你好，这样的说法不正确。指导意见胶原蛋白肽是蛋白质的一种，有很好的促进血管壁弹性、皮肤弹性，以及眼睛等有好处，对子宫内膜没有直接的作用，只是有很好的保健身体功效。

你好，激光治疗脱发还不错的，可以速头皮的血液循环,促进新陈代谢小功率激光能增加前额部份的血液循环达2030%,头顶部份则4060%的成效。所以,激光可以帮助提升血液循环,令氧气及营养可送往发囊,达到防脱发的功效。

这种情况要看局部有没有疼痛的，如果有感染导致的疼痛，可以用红霉素软膏治疗的，如果没有感染只是皮肤的颜色改变，用红霉素无效。

您好，根据你所描述的，减肥每天最好坚持锻炼两个小时左右，最好是能够出汗的，一定要坚持才有一定的成效，另外在饮食方面一定要有所节制，尽量控制吃太多的东西。

相信很多疾病患者在疾病引发以后都很难避免的会受到疾病带来的一些伤害，因此及时对疾病进行有效的治疗很重要，去正规的医院，患者才可以使自己的病情得到有效的缓解，停止同房，之后过性生活不易传上要了解事项有1．过性生活时戴安全套可以有效防止病毒的相互传播。2．其次性动作不要太粗暴，尽量温柔一些，这样可避免生殖器粘膜出现破损，生殖器粘膜的完整，是避免病毒侵入人体的有利屏障。3．性生活前男女双方都要仔细清洗外生殖器。4．不要有婚外性行为。