您好羊水穿刺之后应该就是正常的饮食生活规律就好了的给你几条建议一您现在是不是羊水穿刺之后自己心里有些影响,觉得结果会不好的因素有没有的这样就放松就好的二您现在只要就是放平心态,一切顺其自然等待宝宝的到来注意饮食多吃健康食物祝您健康