你好,根据你提供的情况孩子是白天和晚上时间颠倒了,除了补充维生素D,生活上注意一下。也别太急,建议你白天多和孩子玩玩,消耗一下精力,逐渐扭转作息时间。
越急越调不过来,放松心情。没事,带孩子都经历这样的事。