您好,如果已经确定了患有高血压病,建议您还说服用降压药,因为降压药都是经过临床实践证明有效的,而您所说的那些中药粉疗效不确切,可以作为辅助治疗手段,但不能代替降压药的使用。
1.监测血压,按时按量服用降压药。
2.低盐饮食,少吃腌制品、卤制品。