根据你提供的情况,考虑是肾阳不足元气不足证引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见建议可以采取拔火罐的方法治疗,口服金匮肾气丸水蜜丸桂附地黄丸之类的中成药调理,及时的治疗或者可以采取刮痧的方法治疗祝你健康