要注意的最重要的问题就是一定要保持营养的摄入,不能打乱体内电解质的紊乱,所以不管怎样减肥一点要摄取少量的盐。指导意见平时少吃油腻以及多锻炼,晚上可以吃点水果,像柚子,柚子很有减肥的功效,并且没有副作用,对身体好,晚上睡觉以前可以在床上做一些瘦肚子的小动作,比如等车轮或者抬腿动作等