长期吸入二手烟会对身体造成严重危害,建议可以打开窗户给室内多通风,在室内放一些有助空气净化的绿色植物如吊兰,常青藤等;
饮食上多吃富含胡萝卜素及维生素C的蔬菜水果,如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等,可以帮助抗氧化,有抗癌作用;平时可以喝水,多排尿。
多运动,多排汗,加速排除体内的尼古丁等有害物质。