您好,颈椎病是长期不良的习惯和劳损导致颈椎骨质增生后压迫局部血管神经出现的胳膊麻木,头晕等症状。避免长期伏案工作和同一个姿势!面对电脑或者处理文件等大约一个小时就应该起来活动一下颈椎,还有颈椎保健操可考虑学学,当然吃些颈复康颗粒和壮骨关节丸等也有一定帮助。