原发性痛经可以吃鸭。原发性痛经的人群是可以食用鸭的,鸭肉中含有的蛋白质、铁质含量是比较高的,不仅可以补充机体所需要的营养,还具有提高机体免疫力的作用。
原发性痛经的患者建议清淡饮食,食用一些维生素含量丰富的食物,饮食中避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。