你好,根据你所说的情况来看,你这次的月经量非常多,还有很多暗红色血块,想知道应该吃些什么食物补补?这种情况应该用红豆、红枣和红糖水煮粥喝,补血效果还是不错的。
建议你先观察一下,如果以后月经量还是这么多,就应该去医院中医科就诊,开些中医调理一下。以上是对“大姨妈失血过多怎么补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!