吃火锅上火三大原因
一、由于汤料或调料的辛辣所致
二、在火锅的食物选配上不科学。
三、盲目食用滋补火锅。最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,减少一些偏热症状;甚至引发某些疾病,达到健康饮食的目的注意保暖。