您好!根据您所说的情况,为什么做事情总是不能思想集中,考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状,建议要注意缓解压力。
建议您要注意休息,保证充足睡眠时间,良好睡眠质量,注意饮食清淡,多食用蔬菜水果,多喝水。