你好,1可以运动按摩:经常按摩乳房,使乳房保持血气畅通;多做胸部小运动可以使胸部肌肉发达结实,有弹性,看起来也丰满。
2合理安排哺乳期生活:穿戴适宜的胸罩;适量涂抹好品质的精油,保证营养和充足睡眠,有减少乳房下垂功效。