如果想减肥,还需要科学合理的减肥措施。建议早上吃得好,中午不要吃,晚上逐渐减少食物量,运动跑步,或者快走可以达到减肥的效果。
然而,长时间吃水果对身体有害,各种维生素或摄入不足会导致你身体需要的东西,从而导致一些其他疾病。