各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。
因此,喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。