你好,根据你的照片看是静脉曲张,不严重的,你现在不需要穿弹力袜的。意见建议可以每天腿部按摩,两手分别放在腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓腿肌肉,帮助静脉血回流。
饮食宜清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络,平时避免久坐久站。