您好,根据您的描述,你应该是肾阴虚的表现,肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种类型,肾阴虚属热症,表现为盗汗,腰痛,怕热,烦躁。
肾阴虚主要是由于工作压力大,精神紧张等原因导致的。平常多食用一些山药,薏米,芝麻,黑木耳,紫菜,等食物。也可以服用中成药六味地黄丸。