你所说的这种情况考虑与个人的体质有关,应该进行合理地调整。指导意见应该排除其他疾病的影响,平时养成良好的习惯,饮食生活规律有序,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,长期坚持,积极的调整,逐渐地改善保持稳定,减少不适的出现。