你好,你的这个情况,应该是脾肾阳虚的表现。脾阳不足,运化无权,故见消化不良;阳虚推动无力,故见便秘;不能固摄腠理,故手心出汗;
手脚冰凉的症状是脾肾阳虚不能温煦肌体的表现。你的这个情况,可以服用一些温补脾阳的中成药来调理,比如参苓白术散配合金匮肾气丸口服,就应该有比较好的效果。
同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取涌泉、足三里、关元等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐!