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膝盖下关节窝处疼

三天前,原地跑后膝盖下关节窝处疼,喷了麝香舒活灵和云南白药气雾剂。白天能走平路,上下楼梯时胀疼。晚上睡觉时感觉到疼痛!我想请问我这种情况是应该活动还是休息,休息时该打直膝盖还是应该弯着呢?还有睡觉时是不是需要垫高膝盖呢?
提问时间:2020-05-03 01:58
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