为什么做仰卧起坐伤脊柱做深蹲伤膝盖

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发筋膜炎的急性发作，肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。建议通过中药药物外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。

髋关节有时候有轻微刺痛医生给我做了检查刚刚做完核磁显示是一切正常有少量积液.医生说我这个.没事但是我当时忘记问他怎么才能让积液快速消失的办法了所以想问一下该怎么办针对你所说的病情有少量积液没有什么大碍.你可以不用去管他只要不影响髋关节功能时间长短不是问题。

你好，脚崴伤了，出现肿胀与淤青，24小时内需要冰敷，减少继续出血。24小时以后可以热敷活血化瘀。如果活动受限，明显的需要拍片看看有无骨折。

髌骨骨折是有可能影响膝关节活动的骨折，一般等髌骨骨折愈合差不多以后，就可以开始功能锻炼了，功能锻炼的主要目的是促进膝关节的的活动度的恢复

要具体看年龄性别,要注意气血虚弱血液循环不良的影响和平时缺少身体的功能活动锻炼.指导意见可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。

你好，中医认为腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往本虚而标实，虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药千年健、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，对腰椎间盘突出效果非常好，可以彻底康复。希望正确治疗，早日康复！以上是对“腰椎间盘突出压迫神经疼痛需要怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

骨坏死可以吃鸭。骨坏死的患者是可以食用鸭的。鸭肉中含有的蛋白质、铁质都是比较高的，但是要避免食用鸭皮，鸭皮中含有的油脂含量是比较高的。骨坏死的患者建议在饮食方面食用含蛋白质含量丰富的食物，食用一些含钙丰富的食物，对骨坏死的恢复提供钙离子，有利于身体恢复。食用一些维生素含量丰富的蔬菜水果。饮食中避免食用辛辣刺激油腻性的食物，避免饮酒、饮用咖啡、浓茶、碳酸等饮品。

根据你的秒考虑是个人体质下降的表现，熬夜劳累受凉是常见的原因，需要进行合理地调整。适当地活动锻炼，长期坚持，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，促进恢复正常。以上是对“膝盖小腿晚上酸胀要不停的动才会舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！你这个两边的腿相差很大么？是不是伤到神经了，如果伤到神经造成的去神经性萎缩大概是没有什么好的办法的（美容里面减小小腿围的方法就是这样的），不过腿上也不止一块肌肉，适当加强锻炼的话还是有可能回复的跟以前一样的，如果是失用性萎缩的话，运动能力恢复了的话，慢慢会长粗的。

你好，你的信息提示十九岁的青年女性出现驼背的情况，建议你积极进行仰卧起坐以及俯卧撑训练，必要时可以进行游泳活动。