你好,高血压是需要长期按时规律服药的,既使稳定在正常范围内,也应该避免停药。在服药的同时应该调整好心态,情绪稳定,避免压力过大,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐的改善减轻,减少不适的出现。