你好,从你的描述来看,应该是撕脱骨折,脚后跟疼,跟你膝关节的骨折应该没有太大的关系是脱骨折之后如果比较稳定的话,六到八周之后可以活动,脚后跟酸痛,可能跟你这段时间活动少下肢肌肉力量偏弱有关,可以用点消肿止疼的外用药如白脉软膏以上是对“一次交通意外,导致撕裂性骨折,现在骨折痊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!