你好,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等 慢性咽炎的调养就是养成良好的生活习惯,不吃吃辛辣的、远离烟酒、少油腻,别着急上火,预防感冒、最后,多运动,提高身体的免疫力,多喝水、多休息、少熬夜、少辛辣少烟酒。
平时的话多热水,一般应该是不会反复出现的了。