你好,根据你描述的情况,这种情况考虑就是落枕导致的。根据你说的情况,这种情况首先建议你去医院康复,理疗科做做按摩理疗,有助于缓解。
平时也可以用热水袋热敷也有助于缓解。以上是对“我的脖子特别疼,扭一下就疼,跟落枕了一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!